小学生注意力训练方法

        小学生注意力不集中，上课走神，无法听课。家长可以给孩子做一些简单的注意力训练，培养孩子的注意力。

        1、陪孩子做游戏

        家长要有意识的陪伴孩子，一起做一些集中注意力的游戏，比如玩拼图，搭积木等，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。

        在游戏的过程中，一次只提供一种玩具，太多的玩具只会让孩子注意力涣散。玩完这些玩具之后，放回原处，再拿别的玩具。

        孩子专注游戏的时候，家长不要随意打断、打扰，比如亲吻、擦口水、擦汗、询问“饿不饿”、“渴不渴”等等。哪怕孩子在过程中到处搞得很乱，也请等玩过后再要求孩子收拾。

        每天游戏的时间，可以根据孩子的具体情况，每天安排固定的时间和合适的时长，由家长陪伴参与，一般30分钟左右。

        2、限制孩子看电视和玩电子游戏

        计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中，但会让孩子习惯了充满声光的刺激，就不易对其他事物产生兴趣。因此，需要限制孩子每天看电视和玩电子游戏的时间，不要让电子产品成为孩子的保姆。

        这种方法对学龄前的孩子非常有效，几次下来，大多数孩子就能自觉控制时间，少数做不到的孩子，家长哪怕到时拿走设备，也不会像之前一样哭闹。

        3、要孩子专注聆听，首先需要父母真看真听

        很多家长都存在这样一种不认真听孩子表达的通病，“应付”的心理较重，这既无法满足孩子的情感需求，又不利于孩子本身专注聆听的形成。

        因此，当孩子兴致勃勃跟你说话时，不要随意打断他的话，要听孩子把话说完。

        4、有规律的生活

        规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、游戏、运动、吃饭，也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。

        在建立规律的生活作息之前，需要先规划生活的空间，如吃饭区、图书区或游戏区等，这样孩子才知道在什么地方该做什么事。

        小学生注意力不集中怎么办？如何提高孩子的注意力？家长可咨询竞思注意力训练专业，全国400免费电话：400-861-0961转分机号码661。