课堂听讲的核心能力，与听懂白局有高度相似之处：都需要在持续的语音流中，实时抓取关键信息、理解逻辑结构、记忆细节内容，并忽略无关干扰。
2025-12-29100人阅读
家庭项目制学习：组织完成一个稍复杂的家庭项目，如策划一次旅行、共同组装一件大型家具。让孩子承担其中一环（如行程调研、阅读图纸），既要他深度负责自己的部分，又必须频繁与其他成员沟通对接，理解整体进展。
2025-12-26100人阅读
设立“迷你任务窗口”：使用计时器，设定25-35分钟的绝对专注时间，完成一个明确、量化的具体任务（如“背诵这首诗”、“解决这三道同类题”）。时间一到，必须休息。
2025-12-25100人阅读
现代人面临的挑战常常不是无法专注，而是专注的“对象”被无限碎片化：频繁切换的目标、随时被打断的计划、多方位的压力拉扯。“战略专注”要求的是
2025-12-24100人阅读
现代都市环境充满了不可预测的视觉刺激和决策点（如闪烁的广告、复杂的路标），这迫使大脑的注意力系统持续处于一种低水平的“警戒状态”，消耗大量认知资源，并滋生隐形焦虑。
2025-12-23100人阅读
踏入天一阁，一种由时间与文化共同铸就的强制性静谧便笼罩下来。这里没有Wi-Fi信号覆盖的喧嚣，没有闪烁的屏幕，只有泛黄的书页、墨香与园林的滴水声。
2025-12-22100人阅读
以宁波高新区那条长达6.3公里、串联四条河道的滨江水韵公园为例。这条巨大的生态绿带，提供了一个与数字世界截然相反的“感官简化”环境。
2025-12-19100人阅读
注意力的高级形式之一，是能够根据环境需求，灵活、高效地在不同任务或认知模式间切换。老门东的环境设计，天然要求这种切换
2025-12-18100人阅读
外，社区环境中的探索——比如观察一窝蚂蚁的路径、研究一棵树的四季变化——能够培养孩子 “自主发起并维持关注” 的能力。
2025-12-18100人阅读
孩子没有自己的意见，对人、事物失去好奇心、有畏难情绪，依赖性强做事，学习不主动，没有目标感情绪不稳定，低落沮丧，感到挫折、孤单性格内向，不善于表达和沟通怎么办? ...
竞思帮助那些想在学业上上进的孩子...
孩子上课学习注意力不集中，有朋友推荐上竞思教育的注意力课程，现在想了解一下在杭州竞思开设的注意力训练课程怎么样? ...
杭州竞思会根据学员的具体情况，制...
孩子上学了，也不喜欢和别的小朋友交流玩耍，显得性格很闷，只是喜欢自己一个人独处。想问一下孩子有自闭症怎么办? ...
当然治愈儿童自闭症最好的医生还是...
孩子记忆力很差，做事情总是丢三落四的，一点都不长记性，担心会影响以后的学习和生活，想了解一下孩子记忆能力差要如何提高? ...
早教专家认为，孩子记忆力差，主要...
我家孩子四年级了，他的学习成绩很差，特别是数学，好像根本就不爱数学，老师说他上课的时候注意力集中不了几分钟，我说他，他也不听!就想问小学生就是不爱学习怎么办?如何提高小孩的注意力? ...
当今中小学生每天都因为要面对写不...
孩子贪玩好动，一刻也闲不下来，上学校里也是，上课不老实不听讲，想问一下如何让好动的孩子集中注意力? ...
爱玩是孩子的天性，但我们要有方法...
孩子因为注意力不集中导致了学习成绩下降了，孩子也比较烦恼，可以注意力时间无法集中很久，就想问一下注意力集中要如何锻炼? ...
当因注意力无法集中而影响学习，倍...
8岁的孩子天天好动，都闲不下来，做事情也是拖拖拉拉的，注意力集中时间也是很短，想问如何培养8岁儿童注意力? ...
七、八岁的孩子正处于很淘气的年龄...
