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2026竞思《暑期科学趣味专注力培优营》开启招生,火热报名中...

这个暑假,竞思专注力推出“暑期科学趣味专注力培优营”,在全国13个城市的教学中心同步开课,帮孩子补齐短板、夯实能力,开学轻松领跑。

2026-05-28100人阅读

睡前远离电子屏,充足睡眠是提升注意力的基础

很多家长将这归咎于懒惰或注意力不集中,却忽视了夜晚的电子屏幕正在偷走孩子的睡眠。竞思注意力训练中心明确指出:睡眠质量是提升注意力的生理基石,睡前1小时的电子屏幕使用,足以让次日的大脑效率下降40%。

2026-05-26100人阅读

提升注意力别靠吼,积极反馈让孩子更专注

面对孩子的注意力不集中,很多家长的第一反应是吼叫催促。但竞思注意力训练中心的研究表明:吼叫只会让孩子的注意力缺陷更加严重,而积极的反馈才是提升注意力的有效“催化剂”。

2026-05-25100人阅读

任务太多压垮孩子?清单管理提升注意力分配

面对堆积如山的任务,孩子不是故意拖延,而是大脑“内存”不足。竞思注意力训练中心指出:当任务超过大脑负荷时,注意力不集中就会爆发。用清单管理帮孩子理清头绪,是提升注意力分配能力的有效方法。

2026-05-22100人阅读

跳绳也能提升注意力?运动改造大脑的科学法

面对注意力不集中的困扰,家长往往只盯着书本训练,却忽略了最简单的“大脑良药”:跳绳。竞思注意力训练中心结合最新脑科学研究证实:规律跳绳能从生理层面改善注意力缺陷,是提升注意力的高效“自然药”。

2026-05-21100人阅读

提升注意力,从帮孩子拆解“够得着”的小目标开始

面对孩子注意力不集中的困境,家长常催促“快点写”,却不知大任务正是压垮注意力的“最后一根稻草”。竞思注意力训练中心指出:帮孩子拆解“够得着”的小目标,是提升注意力的关键一步。

2026-05-20100人阅读

舒尔特方格怎么做?一张表格高效提升注意力

“孩子看书跳行、写作业漏字,明明很努力却总出错”——这是典型的注意力不集中表现。竞思注意力训练中心推荐:用一张“舒尔特方格”,每天5分钟,低成本高效改善注意力缺陷。

2026-05-19100人阅读

想提升注意力?先从每天15分钟正念呼吸开始

“孩子写作业像‘打仗’,屁股沾椅子不到5分钟就要起来喝水、上厕所”——面对注意力不集中的困扰,家长们往往急于寻找“特效药”,却忽略了最简单有效的“内功心法”:正念呼吸训练。竞思注意力训练中心临床数据显示,每天坚持15分钟正念呼吸,能显著改善注意力缺陷儿童的自我调节能力。

2026-05-18100人阅读

报班无效?找准类型是改善专注力第一步

“一年换了三个专注力培训班,钱花了不少,孩子还是老样子”——在竞思注意力训练中心,这样的家长不在少数。其实,专注力差并非单一问题,盲目报班往往南辕北辙。科学改善注意力不集中的第一步,是先找准孩子专注力问题的类型。

2026-05-15100人阅读

睡眠不够危害大,缺觉直接导致专注力下降

“孩子晚上不肯睡,早上起不来,上课像‘梦游’”——很多家长不知道,孩子注意力不集中、上课犯困的根源,可能仅仅是“没睡够”。竞思注意力训练中心联合睡眠实验室研究发现:睡眠不足会直接导致大脑前额叶功能抑制,让孩子即便想专注也“大脑断电”。

2026-05-14100人阅读

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我家宝宝4岁了专注力差,怎么提高呢?需要报早教班吗?

我家女宝宝今年已经4岁了,做什么事都是三心二意的,三分钟热度,玩玩具就几分钟,注意力就跑到别的地方去了,想问一下4岁的宝宝专注力差,怎么提高呢?需要报早教班吗? ...

  家长们不妨试着这些办法,可以有效...

回答 01-17 100人阅读
孩子马上考试了,可能是压力太大了,最近注意力很差,要怎么办?

最近好像是因为期末考试的原因,孩子学习状态比较差,注意力很难集中起来,比较担心孩子,就像找一些能集中注意力的办法,很感谢了。 ...

您好,这几个学习集中注意力的方法挺有...

回答 01-16 100人阅读
对于上课走神、分心的孩子,如何去提高他们的注意力,保持专注呢?

最近真的很头疼,我家的孩子期末成绩出来了,名次又下降了,肯定又是平常上课不专注听讲,老师讲的东西都没听进去,我想了解一下对于上课走神、分心的孩子,如何去提高他们的注意力,保持专注呢? ...

(1)、做些放松训练   舒适...

回答 01-16 100人阅读
小孩子学习专注力差,怎么提高孩子的注意力呢?

 孩子马上就要升学了,可是平时写作业的时候专注力就很差,老师也说过了孩子在课堂的时候注意力就不集中的问题,现在想着给孩子提升一下专注力,把学习成绩提上来,想咨询一下小孩子学习专注力差,怎么提高孩子的注意力呢?有哪些方法呢?十分感谢了! ...

第一,注意分为有意注意和无意注意,无...

回答 01-16 100人阅读
孩子总是因为粗心而丢分,可以怎么解决?

平常在家里的时候,做事就总是丢三纳四的,很马虎。到学习上也是一样。经常因为孩子总是因为粗心而丢分,所以导致了孩子成绩总是提不高,想问这种情况可以怎么解决? ...

1、抄题必对,先对后算。也就是说,抄...

回答 01-16 100人阅读
我家孩子注意力不能很好的集中,好动,我该如何改善孩子注意力差的问题?

  我家孩子注意力不能很好的集中,好动,上课老做小动作,一直不停,无法安静专注。只有碰到他喜欢的事,才能主动集中注意力,专注在上面。我该如何改善孩子注意力差的问题? ...

  您可以试试以下方法: ...

回答 01-15 100人阅读
我家孩子六岁,幼升小,这个年龄段注意力训练哪些方法最有效?

  我家孩子六岁,幼升小,我们有个家长群,最近浩浩妈妈在群里说这个年龄段的孩子训练注意力最好,我想问一下,真的有必要训练注意力吗?6岁孩子注意力训练哪些方法最有效? ...

  家长你好,注意力对每个人都是...

回答 01-15 100人阅读
四年级孩子,成绩不错,写作业拖拉,怎么改善?

  四年级孩子,成绩不错,写作业拖拉,怎么改善?我家孩子四年级了,学习还挺好,一直是班上前几名,别的没什么问题就是回家做作业拖拉没计划,每天晚上完成作业都十一点了,睡得晚起得早,睡眠时间不够,这样对孩子特别不好,怎么改善? ...

  当孩子做事拖拉的时候,如果我...

回答 01-15 100人阅读
三岁多马上要上幼儿园了,要怎么培养孩子专注力呢?

  我家孩子三岁多马上要上幼儿园了,我去给他看学校的时候,认识了一些宝宝家长,听她们说这个年龄段的孩子就要开始培养很多东西了,像专注力啊,孩子的习惯啊什么的,要怎么培养孩子专注力呢? ...

  我这里有一些培养宝宝专注力的...

回答 01-15 100人阅读
三岁6个月的孩子,在幼儿园上课注意力不集中,学习不用心,该怎么教?

  我孩子三岁6个月,在幼儿园上课注意力不集中,在课上学的颜色都记不住,回到家后我们趁她高兴的时候教她学一会儿就不学了,就一个数字2,我交了她三天了,她都不会写,只会写数字1跟0,剩下的数字我也没心情教她了,不知道自己的孩子是没用心学,还是智力发育有些迟缓呢,我该怎么教她? ...

  家长,您好,这并不是智力...

回答 01-15 100人阅读
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