孩子注意力不集中如何改善?

韩丽腾老师专家

竞思教育北京复兴路中心

2019-12-18       100

　　很多孩子都有注意力不集中的问题，家长想帮孩子改善又无从下手，那么到底有什么办法可以解决这个问题呢？今天我给大家支个招

　　1、给孩子定任务，定时改成定量

　　孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

　　2、和孩子沟通

　　首先，父母要表达出对孩子情况的理解和真诚的关心，告诉孩子在学习和生活中遇到一些困难挫折是在所难免的，是每一个人都要经历的。父母还可以和孩子谈谈自己之前在学习、工作上成功的经验或者失败的教训，跟孩子产生共情，给孩子以必要的信心和勇气。

　　3、要营建好环境

　　当孩子在学习或游戏的时分，我们要给他营造一个好的环境，不要大声喧闹，长辈们不要去打扰他，关掉电视机、录音机等，削减噪音。如果在娱乐的时候可以和孩子一起涂鸦，剪纸，穿一串孩子喜爱的珠子当礼物，也能够和孩子比竞赛，引起孩子的爱好，看谁做得又快又好，在学习的时候不受干扰，玩的时候认真投入。这样一来孩子做事情会越来越他是，注意力也会显着提升。

　　注意力不集中是孩子逐渐形成的，想改善也需要时间慢慢来，不可能一蹴而就，家长要做好长期准备，在这个过程中对待孩子要付出千百倍的耐心，努力一定会成功。