轻度注意力不集中的表现及改善方法

刘锦涛老师专家

太优广州区庄中心

2019-12-18       100

　　有些家长知道注意力集中是很重要的事情但是不知道自己家孩子平时的状态算不算注意力不集中，今天给大家讲一下轻度注意力不计划总的表现：

　　1、上课容易分心也容易走神和发呆，而且在课堂上不听老师讲课，小动作非常的多。

　　2、写作业的时候拖拖拉拉的，而且边写边玩，而且有时候还会抄错题目，有时候知道答案也会写错。

　　3、做事情的时候虎头蛇尾，一般在刚刚开始的时候都是兴致勃勃的，过一段时间最后就觉得没什么意思，不愿意继续，这就导致了孩子什么事情都做不好。

　　4、经常忘东忘西，丢三落四，而且做事情的时候心不在焉。 .

　　和孩子交流的时候孩子爱答不理的，情绪容易冲动，而且控制力相当的差。

　　5、注意力不集中的孩子的行为和心理都是非常幼稚的，并且不会学着从错误中学会教训。

　　6、孩子的自尊心很低，对很多事情都无所谓。

　　7、社交能力很差，没有好朋友，也不会很好的和小朋友相处。

　　对于孩子注意力不集中，我们建议家长采取以下措施改善孩子的情况：

　　1、营造干净环境

　　首先父母要帮宝宝营造一个比较好的环境，孩子的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西，一定要收起来，孩子在学习的过程当中，家人不要在家里大声说话或者是看电视，更不要去干扰孩子。

　　2、合理安排时间

　　小孩子的专注力一般不会超过15分钟，如果超过这个时间段，那么就很有可能会走神，所以如果孩子写作业写累了的时候，就应该让他们休息一会儿再写，这样才能够有效的提高学习质量。

　　3、改定时为定量

　　有些孩子在回家之后第1件事情就是写作业，有时作业完成时间比较早，家长又额外给孩子增加作业量，这样就会让孩子有逆反的心理，长时间下去很多孩子都不愿意按时完成学校安排的作业。

　　父母帮助孩子养成好的生活习惯，也可以明显改善孩子注意力不集中的问题。