帮助孩子改善注意力：清理空间

张墨黑老师专家

竞思教育上海张杨路中心

2019-12-20       100

　　看到标题，有些家长可能会问，什么叫清理空间？是把家里都打扫一遍吗，别着急，您听我细细道来

　　1.空间清静

　　这个方法，非常简单，当孩子在家中复习功课或学习时，家长教导孩子要将书桌上与此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在孩子的视野中，只有他现在要学习的科目。这种空间上的处理，是训练孩子注意力集中的最初阶段的一个必要手段。

　　家长们是不是常常看到这样生动的场面：孩子坐在桌子前，想做题目了，但是在书底下垫了个故事书，孩子学着学着眼睛就止不住往故事书上看了，一看就是半天，要家长提醒，孩子才会继续开始做题目。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来孩子是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，孩子的注意力就从数学王国跑到电视机那儿了。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，都能让孩子又想起一件事情。

　　所以，作为训练孩子注意力的最初阶段，在做一件事情之前，首先要让孩子清除书桌上全部无关的东西。这样就能迅速进入主题。如果孩子能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，那就很了不起。如果哈子半分钟就能进入主题，就更了不起。如果孩子一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。孩子学会这种方法，不管是学习还是生活都会有很大的帮助。

　　2.清理大脑

　　收拾书桌是为了用视野中的清洁集中孩子的注意力，那么，孩子同时也可以清理自己的大脑。就像经常收拾书桌一样，孩子的大脑也像一个书桌。

　　大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，写作业前让孩子把心头活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中只留下一会要进行的科目，就像收拾桌子一样，这种训练并不困难。

　　当把思想中的所有杂念都去除的时候，孩子的大脑才会充分调动起来，才有才智，才有发明，才有创造，才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。

　　家长要做的是教给孩子集中注意力的方法，并监督孩子坚持做下去，孩子只要持之以恒，就一定可以做到注意力高度集中。