孩子注意力不集中没关系，教你轻松解决

王师敏老师专家

竞思教育长沙五一大道中心

2019-12-20       100

　　孩子做事总是三心二意、写作业东张西望不够专心，这是注意力不够集中，没关系，教你轻松解决

　　首先我们要了解孩子注意力不集中的原因：

　　1.成长元素的缺失

　　注意力不集中很有可能是孩子体内缺少了某种生长元素，因为现在很多孩子都会有挑食的习惯，再加上家长太宠溺孩子，这样就导致了孩子所吸取的营养元素不充分，影响孩子的成长，导致孩子注意力不集中。

　　2.缺乏运动

　　许多孩子都沉迷于网络，甚至是足不出户，这样就导致了运动的缺失。但是要知道，运动对人体是有着很大的帮助，孩子在运动的过程中，可以锻炼到孩子的多个部位，比如神经、感官、肌肉等，但是缺乏运动就会产生不利的影响，其中一个表现就是注意力不集中。

　　3.过渡宠溺孩子

　　爸爸妈妈都希望给孩子最好的，但是如果不能把握好尺度的话，很有可能让孩子变得恃宠而骄，缺乏独立自主的能力，凡事都要依靠他人才能完成。孩子长期在这样的环境中的成长的话，对大脑发育也是有着很大的危害。什么事情都交给别人做，孩子根本不需要用大脑思考，这样就导致孩子出现注意力不集中的情况。

　　知道原因我们要对孩子进行注意力培养：

　　美国著名的儿童心理学家，也是注意力缺失领域的顶尖专家，爱德华·哈洛韦尔在他的著作《分心不是我的错》说：

　　对于注意力缺失症的孩子，关键是建立蓝图。即由注意力缺失症的角度切入，试着消除长期累积的负面形象，重新建构自我认知，这是内在的改变。

　　在建立蓝图的同时重建生活中的种种细节，试着改善其结构性，使自己更能控制生活，这是外在的改变。

　　注意力缺失症的孩子往往不知道自己在做什么，他们比一般人更需要反馈与夸赞。

　　可能的状况下，尽量让他自己负责自己，给他们提供有效的工具，例如用清单、时刻表或闹钟的形式提醒孩子该做什么了。

　　越早培养，就越好改善注意力，请重视孩子每一个阶段的成长。