家长如何帮助男孩子集中注意力？

饶海燕老师专家

竞思教育长沙五一大道中心

2019-12-23       100

　　一般来说注意力不集中的男孩子偏多，女孩子由于天生的性格和其他各方面原因，注意力集中能力比较强，往往男孩子注意力不集中也比较难教，今天我们就重点讲述男孩子如何集中注意力

　　方法一：善于排除外界干扰

　　要在培养注意力中训练孩子排除干扰的能力。可以给孩子讲这样的案例：毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。孩子们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，都是他们后天训练得来的。

　　家长可以有意带孩子做这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当孩子要阅读和学习的科目时，教他们对周围的一切因素置若罔闻。这种情况坚持下来是可以训练成功的。

　　方法二：善于排除内心的干扰

　　在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，孩子内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。

　　家长要教孩子，在这时候，学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，这也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。其实内心的干扰往往比环境的干扰更严重。

　　我想每个家长都不希望自己的孩子浑浑噩噩、糊糊涂涂的过一生，所以请训练孩子排除干扰的能力，改善他们的注意力水平，刻不容缓。