摘
要
人类大脑的一些科学家发现人的记忆能力是有规律可循的,如果我们认识到记忆的这些规律,并将它们应用于孩子记忆力的提高,那将是对大脑这座金矿的进一步发掘,对孩子学习能力的提高也大有帮助。
人类大脑的一些科学家发现人的记忆能力是有规律可循的,如果我们认识到记忆的这些规律,并将它们应用于孩子记忆力的提高,那将是对大脑这座金矿的进一步发掘,对孩子学习能力的提高也大有帮助。
1、记忆干扰说
记忆干扰说认为遗忘是由于记忆材料互相干扰抑制,使所需要材料不能提取出来造成的。举例来说,阅读一篇长文章,总是首尾印象深刻,中间部分不易记住,这是因为开始部分只受后摄抑制的影响,末尾部分只受前摄抑制的影响,而中间部分则同时受到两种抑制的影响。
由此可见,孩子睡前醒后是记忆的黄金时段。睡前的时间可主要用来复习白天或以前学过的内容,因为不受后摄抑制(指后学习的材料对识记和回忆先学习的材料的干扰作用)的影响,所以记忆材料易储存,会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究,睡眠过程中记忆并未停止,大脑会对刚接收的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间非常宝贵。
早晨起床后,由于不会受前摄抑制(指之前学习过的材料对识记和回忆以后学习的材料的干扰作用)的影响,记忆新内容或复习一遍昨晚复习过的内容,则整个上午都会对那些内容记忆犹新。所以说睡前和醒后这两个时间段千万不要浪费,若能充分利用,可收事半功倍之效。
2、记忆的高潮与低潮
人体具有各种形式的节律,按照一般的说法,人的智力早晨8~10点最高,稍后次之,黄昏最差,这是人体的时钟节律。每个人一周工作五六天,这符合人类工作或学习能力波动的周期性,称周钟节律。此外,人体生理活力在夏季最活跃,在冬季最低下,而人的工作或学习在秋季最强,在春季次之,冬季最弱,这是人体的季钟节律。
因此,如果我们能够善用人体节律,通过观察发现孩子记忆的高潮和低潮,合理安排孩子学习的时间,往往更能提高学习时效,在减少能量和时间消耗的情况下,取得优异成绩。
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