这4招让孩子注意力能够集中

老师专家

竞思教育青岛李村中心

2020-06-22       234

注意力

　　对于自制力还不成熟的孩子来说，如果现在就要求他们达到专心致志的境界，其实还是有点困难。不过，好习惯需要从小开始培养，更需要从生活中的点滴做起。因此，本刊特别策划提升幼儿注意力的4个妙招，希望可以从小帮孩子建立一个注意力的好习惯。

注意力集中的办法

　　1、单纯的环境

　　孩子的心智发展需要刺激，然而现实的环境存在太多不好的刺激，如噪音、杂物等，对思绪仍处混沌期的婴幼儿来说都是干扰。因此，父母应尽可能为孩子排除不必要的干扰因素，让脑神经专心接受必要的刺激，进行神经分化与连结。

　　2、规律的作息

　　规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、看书、运动或吃饭，也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。在建立规律的生活作息之前，需要先规划生活的空间，如吃饭区、图书区或游戏区等，这样孩子才知道在什么地方该做什么事。等生活作息习惯养成之后，父母也更易于观察孩子在何时处于最佳精神状态，以便安排学习活动。

　　3、均衡的营养

　　脑部的神经发育以均衡的营养为基础，各种营养素都有其作用，不宜过分摄取某项单一养分，因为许多营养成分之间有密切的相互作用，最好的方式就是均衡摄取。

　　4、足够的睡眠

　　睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力!尤其是婴幼儿，在睡眠中仍在进行学习与认知，而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

　　竞思是针对儿童学习问题、行为问题、心理问题，提供一站式解决方案的集研发与实践一体化的机构，针对儿童成长过程中可能出现的各种问题，中心聘请具有资深儿童教育经验的专家及高水准一线教师，进行课程研发，并引进世界先进的脑电生物反馈训练系统、具有世界水准的学习能力评估系统，结合自主研发的视听学习能力训练及情绪管理课程，全方位解决儿童成长过程中可能出现的学习问题、行为问题及心理问题。