要如何帮孩子找回"丢失"的注意力

老师专家

竞思教育北京知春路中心

2020-06-29       745

注意力

　　不得不承认的是，注意力不集中，已经成为很多人的通病，不仅仅是孩子。成年人都会有这样的体验，比如看书的时候眼睛在看，大脑却还在思考其他的事，一个字也没读进去;拿起手机本来要回一个消息，却打开了一个又一个应用，忘记了自己原本要做的事。那么要如何帮孩子找回"丢失"的注意力呢？

对孩子注意力集中的要求

　　1.学龄前孩子注意力可持续时间比你想象的要短：3岁的孩子，注意力集中的时间长度平均为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。所以你的要求别超过了孩子现有的能力。

　　2.学龄前孩子的生理发展决定了他的注意力不够稳定。这一时期有意注意尚在形成阶段，无意注意和有意注意往往交替掺杂在一起。因此，孩子的注意力不够稳定，范围比较小，他还不会“指挥”自己的注意力，分心后不能马上又回到原来注意的对象上。

　　3.学龄前孩子很容易受外界刺激物的影响，如果你需要他在某段时间集中注意力，就要为他创造一个避免刺激和干扰的环境。

　　4.学龄前孩子还很难将注意力集中并保持在他不感兴趣、超出他能力的事情上，如果你要求4岁的孩子反复写拼音、做算术，他很有可能表现得散漫，甚至烦躁。

　　引导孩子集中注意力的亲子游戏

　　找积木

　　效果：锻炼听觉注意、视觉注意和动作注意

　　1.准备若干块颜色不同的积木，在家里有一组抽屉的柜子前放好。

　　2.家长扮演木偶对孩子发出指令，“请把绿色的长方形积木装进第二个抽屉里”，“把红色的圆圈积木放进第一个抽屉里”。

　　3.孩子放好后，请他把积木找出来，找的时候一次只找一块，这样孩子就需要调动自己的注意力和记忆力。

　　4.孩子和家长互换角色来玩，可以提高孩子的积极性。

　　小贴士：可以用球、娃娃等玩具代替积木。一开始物品可以少几样，根据熟练程度再慢慢增加玩具数目。

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