一分钟，帮你提高孩子注意力

张悦老师专家

竞思杭州浙师大中心

2019-12-20       100

　　有很多家长看到标题可能会疑问，一分钟怎么可能提高孩子的注意力，别着急往下看

　　一分钟可以做什么？一分钟，可以训练孩子写多少字？做多少道四则运算题？记住多少个英文单词？家长可以引导孩子参与这一分钟的训练。对于孩子而言，一分钟时间那么短暂，不管是学什么他都能全身心去做了。

　　第一天，家长先让孩子练习1分钟10以内的加法运算（根据不同年龄，出题也可以不同）

　　第二天，继续

　　第三天，继续

　　......

　　每天记录下孩子在这1分钟内的答题数，当孩子看到自己在1分钟内所做的题目越来越多，自信心油然而生，希望不断挑战自我的心理会让他格外地珍视这黄金1分钟，集中所有注意力去争取获得更好的成绩。

　　当孩子已能完全熟练的掌握加法运算后，你可以开始让他作减法运算，再之后作20以内的四则运算。孩子要在这1分钟内，双眼只关注题目这一个目标，在大脑开动计算的同时迅速写下答案。今天1分钟做了18道题，明天再来，19道题，太棒了，给孩子点个大大的赞！孩子也会越做越起劲，甚至一段时间后会主动提出将1分钟能否扩大为2分钟、3分钟。

　　但是，家长们，千万不要以为这个1分钟训练很简单。训练开始前，有几个要点你需要了解：

　　一是要进行针对性地训练，不是随便找几道题目出给孩子即可，要针对孩子的实际情况进行高质量训练。以数学为例，加法要做到滚瓜烂熟，然后开始做减法，将减法也做到非常熟练，再开始下一阶段的一分钟训练。建议一般每个阶段持续10-15天。

　　二是要持之以恒地坚持训练。很多人可能做了5天、10天就打退堂鼓了，或者出去旅游一圈，把这事也抛在脑后了。如果你坚持1个月，你肯定会发现孩子的精神面貌就会焕然一新，而如果你中途就会放弃，那么这样的训练肯定不会有大的效果。

　　三是这样的训练方式不仅限于数学，也可用于语文、英语上。

　　其实这个一分钟，是日积月累的锻炼孩子，不管什么事，只要坚持下来，总会有进步的，孩子的注意力也是如此，每天一分钟，坚持下去，孩子的注意力就会慢慢提高了。