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摘
要
当孩子的注意力不集中时，这会严重影响他们的学习和日常生活。那么注意力不集中有什么办法解决？以下是一些能够有效帮助孩子集中注意力的方法：
当孩子的注意力不集中时，这会严重影响他们的学习和日常生活。那么注意力不集中有什么办法解决？以下是一些能够有效帮助孩子集中注意力的方法：
1、舒尔特表格练习：使用舒尔特注意力训练表格，每天坚持5分钟的练习，可以有效提高孩子的注意力。这种练习还有助于改善作业速度和考试成绩。
2、捡豆子游戏：这个游戏可以锻炼孩子的手眼协调能力，帮助他们更好地集中注意力。每人面前放两个盘子，一个盘子装着许多小豆子，另一个是空的。比赛谁在规定的时间内夹得豆子更多。
3、运动改变大脑：特定的运动项目，如跳绳、游泳、网球和做家务，有助于培养孩子的协调能力，提高注意力。
4、多与孩子沟通：用正确的方式与孩子沟通，让他们更关注自己的注意力，及时改变行为模式，让注意力更多地集中在重要的事情上。
5、为孩子设定“保留专属时间”：与孩子约定每天或每隔一段时间，保留20-30分钟的时间，只与这个孩子单独玩游戏。在这段时间中，只关注孩子的优点并大力赞赏，不说教，不争吵。
家长需要注意的是，不要从表象去判断孩子的注意力问题，如果孩子的状况或行为出现突然转变，需要用科学的工具或请教专业人士来做判断，以避免简单粗暴地教育孩子，进一步恶化问题。
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