家长越提醒,孩子越分心?陪伴错了反伤专注力

老师专家

竞思教育杭州紫金港中心

2025-11-11       100


“快专心!” 这句话正在毁掉孩子的专注力。研究发现,家长的干扰性陪伴会使孩子专注度下降 41%,而沉默示范能让专注时长提升 53%。​

家长越提醒,孩子越分心?陪伴错了反伤专注力

“快专心!” 这句话正在毁掉孩子的专注力。研究发现,家长的干扰性陪伴会使孩子专注度下降 41%,而沉默示范能让专注时长提升 53%。​

正确的家庭辅助要做好三件事:一是建立 专注仪式”,比如门口挂孩子设计的 “专注中” 牌子,轻敲 3 下再进门;二是用游戏替代说教,比如 “单词侦探” 让背单词变有趣,“专注树” 记录进步;三是避开标签化伤害,不说 “你专注力差”,改夸 “比昨天多专注 5 分钟”。​

还要警惕生理忽视:早餐缺蛋白质、睡眠不足 9 小时,都会让大脑供能不足,再好的训练也难见效。

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