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摘
要
成年多动症的核心困扰：因长期受挫产生的自卑心理，因自我管理能力弱导致的焦虑，甚至可能出现逃避工作、依赖物质等极端表现。
“长大就好了” 是对注意力不集中的最大误解。数据显示，约 60% 的儿童多动症会延续至成年，表现为工作拖延、理财混乱、人际关系紧张：开会走神错过关键信息，频繁跳槽难以坚持，情绪冲动引发矛盾 —— 这些都是专注力不足的隐形危害。
成年多动症的核心困扰：因长期受挫产生的自卑心理，因自我管理能力弱导致的焦虑，甚至可能出现逃避工作、依赖物质等极端表现。
规避关键在早期：儿童期的专注力训练不仅能改善当下，还能培养终身受益的自我管理能力；即便是成年患者，通过认知行为治疗、时间管理训练，仍能显著提升生活质量。家长别抱有 “侥幸心理”，早识别、早干预，才能帮孩子规避长期风险。
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